昨日(木)は、定休日だったので
自宅の雑草退治をしました 最近雨が多かったので伸び放題(汗)
そういえば、よく家で草むしりをしていて、腰痛になったと
いう方がよくお見えになります
しゃがみながらの作業は、腰につらいものです
では、どのような体勢が楽かというと…
【両手、両ひざを着いた、4点ボジション】
すごく楽ですし、腰が伸びてストレッチ効果
もあり、一石二鳥❗
※地面が固くひざが痛い場合は、ひざパットを
購入し着けましょう
ちょっと気になったので・・・
お試しください(^-^)/
【腰痛になりにくい体勢】 | 安曇野市のおすすめ整体院 しぜん療法整体森の風
2019.09.13| 腰痛
昨日(木)は、定休日だったので
自宅の雑草退治をしました 最近雨が多かったので伸び放題(汗)
そういえば、よく家で草むしりをしていて、腰痛になったと
いう方がよくお見えになります
しゃがみながらの作業は、腰につらいものです
では、どのような体勢が楽かというと…
【両手、両ひざを着いた、4点ボジション】
すごく楽ですし、腰が伸びてストレッチ効果
もあり、一石二鳥❗
※地面が固くひざが痛い場合は、ひざパットを
購入し着けましょう
ちょっと気になったので・・・
お試しください(^-^)/
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