2月28日（土）午後と3月1日(日)は臨時休業いたします
ご迷惑をおかけしますがご理解のほどお願いいたします
3月2日から通常営業いたします
連日のオリンピック観戦、いかがでしょうか？
日本の若い子たち、またベテラン勢の活躍に元気をいただいています
そして何より、国をこえて相手をたたえあう姿に一番感動を感じますよね
そして、あの舞台で実力を発揮するその精神力って本当にすごいと感じます
さて、久しぶりのブログ…
腸内環境が乱れると起きる異変とは
体と心が重く感じる…
周りの人となぜか調子が合わない
人間関係がうまくいかなくなる
一見よくある話で見過ごされがちなのですが
なぜこのような事が起こるかというと
腸内環境が悪化しているからなんです
というのも腸内というのは、神経の伝達物質である
セロトニンという神経伝達物質の９０％は、腸内でつくられる
というのが、近年よく知られるようになってきました
セロトニンは、感情を落ち着かせ幸せな気持ちになり
やる気を出したり…そんな感情面に作用します
「幸福感を感じる」
腸の調子が良くなると、ちゃんと人の話が聞けたり
おのずと笑顔になり人との緩衝材となるでしょう
何かを言われた時も、すぐカッとするのではなく、
その人を理解しようとするような、気持ちになれる
そんな作用もあります
よく昔から、「腹が立つ」といいますね
すぐ怒りやすい人は、お腹に落ち着きがない人という事でしょうか
まあ、回りくどい説明は、ここまでで…
ネットでは、腸内環境にはアレがいい…これがいいとか
毎日毎日、いろんな情報があふれすぎていますね
どれも個々には、いいものばかりなんでしょうが
全部試していたら、一生かかっても健康になれそうもありませんね
自分も、健康にかかわる仕事をしてから２０年以上になります
いろんな事を試してきました
完全菜食とか、かなり極端なことをしてきた期間もありました
いい面もよくなかった面も様々な実体験をし、今は今までの
「いいとこどり」でバランスのいい生活にしています
あえてそうしてきたのは、皆さんの施術効果に少しでも役立つため
というか、
整体という仕事の実際のところ
テクニックもすごく大事なんですが
そのテクニックを扱う「その人の状態」のほうが大事なんです
結果は、かなり違います
寝不足であったり、体調がイマイチであったり、悩み事が多いと
ただの流れ作業で済ませて
患者さんの悩みどころの話ではありません
心がどこか患者さんに向いていなかったり集中できません
いろんな経験のなかで、今50代も終盤ですが
40代のころよりずっと調子がいいんです
昨年は、松の葉茶をよく飲んでいました
けっこう調子よかったのですが、鍋やミキサーの松のヤニが
なかなか取れにくく大変だったのと事情があり
松の木を選定しなきゃいけない状況で
断念
グリーンルイボスティーを知る
内容を見るや、ビビっと反応しアマゾンで購入し即実践
ルイボスティーは、何年か前に流行りましたが
それの、未発酵のお茶がグリーンルイボス
奇跡のお茶とも言われ、抗酸化作用に優れ
いいことづくめ。
気になる方は、調べてみてください
ノンカフェインで、味もおいしいいので毎食または寝る前でも飲めます
飲みだしてから、すぐは効果はわからなかったのですが
3か月くらいしてからでしょうか、以前より眠りがよくなって
今では、朝まで一回も目が覚めず寝られるようになりました
あまり疲れも感じませんし回復も早いです
快眠ができるってすごく大事なことです
心が安定していること…最初の話に戻ると
腸内の環境が良くなったという証になるのではないでしょうか？
腸内環境をよくする物はたくさんあるでしょうが、
調べていると、利権や営利で情報をそうさされていたり
昔から、いいとされていたものが実は病を作っていたりするものも
少なくはありません、すべてを把握できるわけではありませんが
情報って、実はご本人が印象によって「受け入れられるか？」
によって選別されていると思います
なので、ご自身が本当にいいと思ったもの
逆に体にいいけど、いやなものは続かないでしょうね
心身がいいと思ったもの、自分で調子が良くなったものを続けてみましょう
細胞の入れ替わりは3か月くらいだといわれています
肌は1か月
筋肉は2か月
血液は4か月
と、健康面での改善に要する期間はこのようになります
ご自身で、いい食生活をしているつもりでも
なんだか調子が悪いって方は、一度根本から考えてみるといいでしょう
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