皆様、ご無沙汰しております
インスタ、FBなどのSNSでアップいたしましたが
HP用に内容を精査し編集いたしました
梅雨に入り、割と涼しかった6月から７月初旬過ごしやすかったですね
暦では７月7日が、小暑とありますが
９日から急に猛暑がやってきましたね！
スーパーエルニーニョ現象っていうんですか？日本近海の水温が上昇
台風がいくつも起こるようになり熱い空気を運んできます
長野のような内陸までしっかり熱いそんな日が増えました
７月上旬で35℃とはねえ。。。
ちなみに暦の大暑は、23日となっています
子供のころ暑くなったのはは、その時期からでしたね(夏休み)
地球環境や太陽フレアの活発化など様々な要因で
温暖化が加速しつつあり
いろんな要因で、暦とは大分変わってきています
急な温度変化から自律神経の乱れによる腰痛や頭痛
夏でも腰痛や頭痛が悪化される方も多いかと思います
腰痛は寒い時に多いと思ってました。。。と言われましたが
梅雨から夏場に入る時も悪化することは多いです
夏の痛みは、暑さや発汗などによる熱邪
発汗など津液の不足や暑さによる過労とストレスも関係します
いわゆる気虚(ききょ)や瘀血(おけつ)を作りだします
※ 気虚とは体のエネルギーが不足している状態
※ 瘀血とは血液の汚れ
疲れやすさ、息切れ、食欲不振、下痢、風邪をひきやすいなどの症状が現れます。
寝ている間にも多くの汗をかきますが、
特に自律神経の乱れやすい方や
更年期症状のある方は、さらに寝汗などが増えます
暑さで、寝苦しい夜…体が思うように休まっていませんよね
例えば
朝にガバっと起きて、顔を洗った時に
腰に激痛が、、、、という方もいらっしゃいます
先ほど、暦のことをチラっと書きましたが
東洋医学の中の中医学では
陰陽五行説を基本として考えています
人が季節の移り変わりを肌で感じながら
いろんな気づきを積み上げてきた 経験医学
以下は、
※ 中医学独特のニュアンスのため雰囲気で感じ取ってください
そして、今の時期は
外気の暑さと体内の疲労が相まって「熱」となり
五行で「火」となり汗が足りず邪となります
その臓器は、「心」に現れイライラや呼吸器を乱す
その他関連することは
心→小腸へ (五行説の表裏関係)
その先は、中医学の本には書いてありませんが
自律神経の影響から
消化不良やほかの臓器の血流も乱し
背中の張りや痛みを作り、腰へと連動します
先ほどの朝の急性腰痛がまさしくそれ
胃腸が重く感じられるような時は、
季節の夏野菜
水分を多く含み瘀血で
濃くなって汚れた血流(酸性寄り)を中和してくれ
体を内からクールダウンしてくれます
季節感のある食事で内蔵をいたわり
内臓にたくさんの仕事をあたえない
そうすることで、朝の重だるさも軽減するかもしれません
少しでも皆さんが、快調な日々をお過ごしいただけますように
たまにの更新でスミマセン（笑）
しぜん療法整体 森の風
安曇野市三郷温7117-1
0263-88-7318
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